少しずつ復活？ロードバイクの筋肉達趣味「パソコンと携帯で、消費三昧ブログ」

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管理人は、エクスペリアとiPhone4を愛用しています。疑問があれば何でも↓↓にお問い合わせ下さい。ブログ記事のネタにさせて頂きまーす。 :名前 :コメント 5727 --- 確認用数字 --- 確認用数字入力少しずつ復活？ロードバイクの筋肉達 2009年09月25日　久しぶりに、朝起きて5km程走ってきました。登って下って、登っての繰り返しです。まあまあの斜度があります。　少しずつしか走っていないのですが、かなり体が楽になってきました。　3年前、現役だったころのロードバイクに必要な筋肉達が目を覚ましてきたようです。均等に力をかけていくペダリングも覚えてますし、 SHIMANOの選手に教えて頂いた、「練習でも、坂道の頂上が見えたら加速していくこと」、という心構えも残っています。　筋肉が目覚めてきたようなので、これからはもうちょっと距離を伸ばして、15kmくらいずつ走ろうと思います。時間さえあれば距離を走るのは特に苦ではないので、昔のように近くの山の上り下り1周15kmを×3回を、週に3回くらいできるようになるとすぐに痩せれそうです。 << 1 2 3 4 5 6 >> カテゴリ「ロードバイク」の中の最近の記事ヘルメットをかぶってくださーい！ロードレーサーの方々へ！　今日もなのですが、車道を時速40km/hくらいで走っているロードバイクで、ノーヘルの方をみかけました... 少しずつ復活？ロードバイクの筋肉達　久しぶりに、朝起きて5km程走ってきました。登って下って、登っての繰り返しです。まあまあの斜度があ... 練習、今日の走行距離の単位はmではなくkm 今日はヘルメットをかぶって、普通のTシャツに短パン、タイムのクリートがついたナイキのシューズでひと... 昨日の練習 200mラン。緩やかな上り、50m×5本、ロードバイクで。って、またまた練習になってません。（子どもと遊ん... 今日の練習今日、久しぶりにトレーニングしました。家の周りの住宅地クリテで、1,000mを約5分間。強度は、少し息が... 二か月ぶりのトレーニング　今日は、二か月ぶりにロードバイクに乗りました。この間にやせるどころか、+2kgゲットしました。重す... コルナゴ　マスターＸライト「コルナゴ　マスターＸライト」年も取ってきたことですし、クロモリ（鉄）フレームが欲しいです。耐久... コメント一覧コメント入力 :名前 :コメント 4082:確認用数字 :数字入力	記事一覧 2010-05-18 ヘルメットをかぶってくださーい！ロードレーサーの方々へ！ 2009-09-25 少しずつ復活？ロードバイクの筋肉達 2009-09-02 練習、今日の走行距離の単位はmではなくkm 2009-09-01 youtubeのbyebyeMR2というので流れていた曲 2009-09-01 昨日の練習 2009-08-30 今日の練習 2009-08-12 二か月ぶりのトレーニング 2009-07-15 コルナゴ　マスターＸライト 2009-07-01 X JAPAN 「RUSTY NAIL 〜LAST LIVE〜」	カテゴリ iPhone4 vs Android(エクスペリア)（21）パソコンと携帯（はいてくきき）（57）日帰り旅行（17）ダイエット（4）読書の秋（2）動画（11）ちょっとしたこと（77）南の島（7）車欲しい（94）フェラーリ（5）新型マークX（4）雑記（46）後輪駆動車（12）ミニ四駆（2）雑誌インプレッション、評価記事（11）ハイブリッド（6）試乗記（8）軽自動車（35）軽スポーツ（8）軽自動車で節約（13）軽自動車について（8）軽自動車の紹介（6）趣味（9）音楽（2）ロードバイク（7）スズキ Kei Bターボ（114） ☆Keiの写真（3） ☆Keiの日記（13） ☆Keiのメンテナンス（20） ☆Keiでドライブ（54） ☆Keiのチューニング（24）すべてのカテゴリ（448）月別アーカイブ 2010年09月（2） 2010年08月（18） 2010年07月（35） 2010年06月（41） 2010年05月（11） 2010年04月（11） 2010年03月（10） 2010年02月（18） 2010年01月（30） 2009年12月（19） 2009年11月（21） 2009年10月（21） 2009年09月（50） 2009年08月（26） 2009年07月（26） 2009年06月（49） 2009年05月（21） 2009年04月（38） 2009年03月（1）
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