今日の練習

2009年08月30日

今日、久しぶりにトレーニングしました。

家の周りの住宅地クリテで、1,000mを約5分間。

強度は、少し息が上がる程度。ダンシングはなし。

ウェアは短パン半そで、靴下なし、NIKEのロードシューズにTIMEのペダル。

いい汗かけました。

って、1,000mだけじゃ、7800DURAが泣いています。

これから、1km, 2km, 3kmと距離を伸ばしていき、

自転車屋さんまで自走で行けるように鍛え直していきます。

だって、もし、万が一、Keiからコペンんに乗り換えたら

ロードを積めないですからね。


今から選挙行ってきまーす。



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